Is booraanvulling veilig?
Is booraanvulling veilig?

Video: Is booraanvulling veilig?

Video: Is booraanvulling veilig?
Video: Whitesnake - Is This Love (Official Music Video) 2024, November
Anonim

Boor is waarskynlik VEILIG vir volwassenes en kinders wanneer dit gebruik word in dosisse minder as die boonste verdraagbare limiet (UL) (sien dosis afdeling hieronder). Ook, boorsuur poeier, 'n algemene vorm van boor , is MOONTLIK ONVEILIG wanneer dit in groot hoeveelhede toegedien word om luieruitslag te voorkom.

Met betrekking tot hierdie, hoeveel mg boor moet ek daagliks neem?

Daar is geen aanbevole Daagliks Toelaag (RDA) vir boor aangesien 'n noodsaaklike biologiese rol daarvoor nie geïdentifiseer is nie. Mense verbruik verskillende hoeveelhede van boor afhangende van hul dieet. Diëte wat beskou word as hoog in boor verskaf ongeveer 3,25 mg boor per 2000 kcal per dag.

Behalwe hierbo, is boor skadelik vir mense? Gesondheidseffekte van boor Boor kan die maag, lewer, niere en breine besmet en kan uiteindelik tot die dood lei. Wanneer blootstelling aan klein hoeveelhede van boor vind plaas irritasie van die neus, keel of oë kan voorkom. Dit neem 5 g borsuur om 'n persoon siek te maak en 20 gram of meer om sy lewe in gevaar te stel.

Hierin, waarvoor word booraanvulling gebruik?

Boor is 'n mineraal wat in voedsel en die omgewing voorkom. Mense neem boor aanvullings as medisyne. Boor is gebruik vir die bou van sterk bene, die behandeling van osteoartritis, as 'n hulpmiddel vir die bou van spiere en die verhoging van testosteroonvlakke, en vir die verbetering van denkvaardighede en spierkoördinasie.

Laat boor jou gewig optel?

Daarteenoor het sommige dierenavorsing aan die lig gebring dat meer as fisiologiese hoeveelhede (3mg/kg/dag) dieet boor aanvulling veroorsaak gewigstoename 10. aan die lig gebring dat ontvang 88 mg boor per kg liggaam gewig per dag verminderde rotte se liggaamsgewigte 28.

Aanbeveel: