INHOUDSOPGAWE:

Wat kan jy eet op 'n candida-dieet?
Wat kan jy eet op 'n candida-dieet?

Video: Wat kan jy eet op 'n candida-dieet?

Video: Wat kan jy eet op 'n candida-dieet?
Video: #1 Absolute Best Way To Cure Yeast & Candida Overgrowth 2024, November
Anonim

Kos om te eet op die Candida-dieet

  • Wilde vis.
  • Gras gevoer beesvleis.
  • Pluimvee wat op weiding grootgemaak is, insluitend hoender.
  • Eiers.
  • Kruisbloemige groente (broccoli, blomkool, kool, Brusselse spruite)
  • Blaargroentes (koolkool, paardebloem, blaarslaai)
  • Nie-styselagtige groente (aspersies, courgette, uie, sjalotte)
  • Speserye (borrie, komyn)

In hierdie verband, wat kan jy nie eet op 'n candida-dieet nie?

Die lys kosse wat op die candida-dieet vermy moet word, sluit in:

  • Vrugte met 'n hoë suikergehalte: Piesangs, dadels, rosyne, druiwe en mango.
  • Korrels wat gluten bevat: Koring, rog, gars en spelt.
  • Sekere vleissoorte: Deli-vleis en plaas-geteelde vis.
  • Verfynde olies en vette: Canola-olie, soja-olie, sonneblomolie of margarien.

Weet ook, wat moet ek eet en drink as ek 'n gisinfeksie het? Verbruik van probiotika kan help om die goeie bakterieë in jou liggaam te balanseer. Goeie bronne vir probiotika is: Jogurt met lewende bakteriese kulture. Gefermenteer kosse soos kimchi, kefir, kombucha, suurkool en piekels.

Net so, vra mense, hoe laat jy Candida honger ly?

Die beste manier om Candida te behandel is met 'n drie-stap benadering:

  1. VERHONG DIE GIS. Die eerste sleutel is om kosse wat gis in het en kosse wat gis daarvan hou om te eet uit te skakel.
  2. OORMAL DIE GIS. Sommige pasiënte benodig 'n voorskrif teen swam (soos Diflucan of Nystatin).
  3. VOEL GOEIE BAKTERIE AAN.

Is koffie sleg vir Candida?

Koffie , in oormaat, is 'n bekende irritasie vir die ingewande. Koffie kan ook hoog in vorms wees, wat 'n gekompromitteerde immuunstelsel kan beklemtoon en aanmoedig Candida oorgroei. En koffeinelose kan eintlik erger wees as dit kom by beide vorminhoud en suurheid.

Aanbeveel: